曲向南（焦恩俊 饰）是全胜道馆的掌门人，然而，在一场十分重要的国际比赛中，曲向南被诬陷使用了兴奋剂，不仅被取消了比赛资格，更沦落认为了人人唾弃的无名小卒。戚百草（胡冰卿 饰）是曲向南的养女，在曲向南变成“过街老鼠”之时，只有戚百草坚定的相信父亲的清白，并为了证明清白而不断的努力着。 十六岁那年，在好友范晓萤（谭松韵 饰）的牵线搭桥之下，戚百草进入了松柏道馆练习武道，并在此结识了若白（杨洋 饰）和喻初原（白敬亭 饰）等好友，在同贤武道馆的对手的切磋和比试之中，几人之间结下了坚实的友谊。在相处的过程中，戚百草和外冷内热的喻初原渐渐走到了一起，这让一直暗恋喻初原的方婷宜（赵圆瑗 饰）十分恼火。
道馆制服设计简洁大方，黑白配色经典耐看，突出了运动员的专业感与青春气息。主角们的日常穿搭虽带有明显的2015年流行元素，如彩色卫衣、修身牛仔裤等，略显年代感，但整体造型贴合人物性格。例如，百草的朴素与若白的简约形成对比。不过，部分比赛服装被指过于时尚化，缺乏真实竞技服的耐磨质感，更多是为了迎合偶像剧审美而非运动实用主义，这在体育迷中引发过小规模争议。
你只有不断的努力，用接下来的每一次获胜，让任何人都无法忽视你的存在！青春热血，这才是正能量偶像剧。可惜我最喜欢的原著中的百草向若白表白没有演。
我居然没有标记过若白爸爸，这是为什么……
每次看到一群平时看起来很正常的少女们在微博里刷若白爸爸我整个人就不好了……脑子里一万匹草泥马奔腾然后就在想你们真的……没病吗???
不明白为何这么多差评，正如不明白远爱为啥那么多好评？这剧真是比想象的好很多，尤其放在国产里可算是精良了。当然缺点也不少，比如剪辑、调度的问题。剧本也不完美。表拿玛丽苏说事，问问你的少女心！片头三个奔向女主的男人中只有若白扶起了她其实已预示了结局。音乐不错，但不要使用过度。
不得不说芒果台是挺会捧场的，只要电视在芒果台播放，收视率都不会太差，当然，有好片也有一般的，这个电视应该来说是不错的，就是女主的厚重刘海有点累赘，期待的感觉还不错，演员各方面不能说很好，至少看着比较自然不尴尬，有待提高
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